たまにはこういう時間も必要なのに

私が名古屋市内に借りているレンタルルームの1Fにケーキ屋さんがあります。たまにレッスン後一人でTea time。まったりのんびりとケーキとコーヒーを堪能すればいいものだが、「あれして、これして、あの人に連絡しないと」など雑多な考えがうかび落ち着かないのです。。クリエイターさんのようによいアイデアが浮かぶとかがないのです。なので手帳を引っ張り出してひたすら思い出されたことをメモをして早々に帰宅することになります。昨年末の観劇でもそうでしたが、何も考えずにその場の雰囲気に入り込めるようになりたい。

スティーブジョブズやミランダカーがやっていたといわれる瞑想でも始めようかしら。ちなみに瞑想の効果は集中力、生産力の向上。ストレスの軽減。睡眠の質の向上など良いことしかないそうな。毎朝5分から始めてみようと思います。