健康でいたいが欲求も…

 一年に一度、健康診断を受けております。

 血液検査、身長体重、血圧、心電図、胸のレントゲン、婦人検診、バリューム等。

 詳しい検査結果は4週間後に郵送されるのですが、簡単な健診結果レポートがすぐ出て保健師さんから健康指導があります。

 体脂肪、血圧、血糖値、肝機能、腎機能、ヘモグロビン、尿酸値は基準値内だったのですが脂質の中のLDLコレステロール値が少々お高め。

心当たりはありますか?と聞かれ「おそらく甘い物の食べ過ぎかと思われます」

 摂取量を聞かれて「板チョコ一枚は軽く」と答えると保健師さんかなり驚かれて、「それは食べ過ぎです!」と。そして生活改善を‼︎とも。

 健康第一なのはわかっているのですが、人間欲求には勝てない。んー🤔厳しいが少しずつ量を減らす努力をしていこうかと思います。